«Путь к здоровью» (Начальный уровень)

«Путь к здоровью» (Начальный уровень)

Занятия ориентированы на тех, кто только начинает свой путь в йоге, а также намерен укрепить здоровье, значительно улучшить физическую форму и прочувствовать первые признаки изменения энергетического статуса.

Это первый уровень открытия жизненной силы, на котором человек обнаруживает и начинает понимать действие первоэлементов в своем теле, и, как следствие, во внешнем мире.
Посредством усвоения правил питания, режима дня, физических упражнений и вспомогательных практик человек учится управлять энергиями всех первоэлементов внутри своего тела, укрепляя своё здоровье и повышая жизненную энергию.

Успешный результат прохождения начального уровня: человек перестает болеть, мало спит, ест и пьет, энергичен и готов к активным действиям. Далее, человек готов физически и энергетически к повышению сложности практики.